Det lille ekstra...

Kom over en sak om vektøkning dersom du spiser/drikker noe hver dag i ett år i tillegg til det vanlige kostholdet. Litt skremmende egentlig. Det er småting som vi kanskje ikke tenker over at vi putter i oss som kan gjøre stort utslag. Jeg skal absolutt unne meg det av og til, men kanskje ikke hver dag :) Her er tabellen:

Årlig vektøkning ved inntak hver dag i tillegg til det du vanligvis spiser:

1 flaske brus (0,33l) = 7 kg ekstra

1 glass rødvin (1,5dl) = 5,6 kg ekstra

1 kanelbolle = 8,8 kg ekstra

1 dl cashewnøtter = 19,7 kg ekstra

1 mariekjeks = 1,4 kg ekstra

1 caffe latte (helmelk) = 6,4 kg ekstra

50g melkesjokolade = 14,4 kg ekstra